受験前日の過ごし方【完全版】当日に力を出し切るための最終チェック
thinks.sakura明日２月２１日（土）は、いよいよ都立一般入試のです。
入試前日である今日をどう過ごすかで、
本番のコンディションは大きく変わります。
今日は
受験前日にやるべきこと・やらなくていいことを完全整理します！！
① 受験前日の基本方針は「整える」
まず大前提。
前日は
👉 伸ばす日ではなく、整える日 です。
- 新しいことを増やさない
- 無理に詰め込まない
- 生活リズムを崩さない
ThinkS東品川教室でも前日は「確認中心」で進めます。
② 前日にやるべき勉強（これだけでOK）
✔ ① 暗記系の最終確認
- 英単語
- 漢字
- 理科・社会の重要語句
“軽く回す”イメージでOK。
✔ ② 間違えやすい問題の見直し
今まで間違えた問題の中から
「よくミスするもの」を確認。
👉 新しい問題は不要です。
✔ ③ 解き方の“型”を確認
- 数学の基本パターン
- 英語長文の解き方
- 国語の記述の書き方
「自分はこう解く」という形を頭に入れておきましょう！
③ 前日に“やってはいけないこと”
❌ 新しい問題集に手を出す
❌ 難問に挑戦する
❌ 夜遅くまで勉強する
❌ ネットで答え予想を見続ける
前日は
不安を増やす行動をしないこと
が最優先です。
④ 受験前日のタイムスケジュール例
朝〜昼
- 軽い復習
- 暗記確認
- 午前中に勉強のピークを作る
夕方
- 勉強は軽めに
- 持ち物チェック
- 会場までのルート確認
夜
- ぬるめのお風呂
- スマホは早めにオフ
- いつも通りの時間に就寝
👉 理想は22〜23時就寝。
⑤ 持ち物チェックリスト
- 受験票
- 筆記用具（予備含む）
- 時計
- 上履き（必要な場合）
- 交通系ICカード／現金
- ハンカチ・ティッシュ
- 防寒対策
前日のうちに
カバンに入れておくのが鉄則です。
⑥ 緊張を和らげる考え方
前日はどうしても不安になります。
そんなときは👇
- 「やることはやった」と言葉にする
- 合格後の自分を想像する
- 深呼吸をゆっくり3回
ThinkS東品川教室では「いつも通りでいい」と伝え続けています。
本番は
“特別な日”ではなく、
“積み重ねの延長”です！
⑦ 保護者の方へ｜前日の関わり方
前日は特に、
親の一言が大きく響きます。
避けたい言葉👇
❌「大丈夫？」を何度も聞く
❌「あそこは出そうだよ」
おすすめ👇
⭕「ここまでよく頑張ったね」
⭕「今日は早く寝よう」
⭕「終わったら好きなもの食べよう」
前日は
安心を届ける日 です。
⑧ 当日の朝にやること
- 早めに起きる
- 軽く朝食をとる
- 暗記を5〜10分だけ確認
- 余裕を持って出発
焦らないためには
“早め行動”が最大の対策です。
🏁 まとめ｜前日は「自分を信じる日」
受験前日に大切なのは、
- 整える
- 確認する
- 早く寝る
- 安心する
これだけです。
ThinkS東品川教室は最後の一日まで
生徒が落ち着いて本番に向かえるよう
サポートしています。
ここまで来たあなたはもう十分頑張っています！
あとは――
いつも通りでいきましょう！！
